Women Health » otot

BOLEHKAH MINUM DI SELA-SELA MAKAN?????????

sweetspe — Tue, 06 Mar 2012 05:17:55 +0000

Minum di sela makan besar ternyata tidak boleh sembarangan. Ada aturan yang harus dipatuhi.

Betapa besar manfaat minum dalam ritual makan. Karena minum ibarat pelumas yang bisa melancarkan proses pencernaan. Namun ternyata ada aturan yang harus dipatuhi terkait minum di sela-sela makan. Sebab jika tidak, air minum itu justru mengganggu pencernaan yang sedang berlangsung karena cairan yang terlalu banyak di perut ketika makan bisa memperlambat pencernaan.

Cairan yang berlebih itu akan menghilangkan asam lambung yang diprosuksi di perut. Dengan jumlah asam lambung yang sedikit, maka pencernakan menjadi tidak sempurna. Dan efek yang dirasakan adalah perut menjadi penuh dan kembung.

Cairan yang berlebih itu juga menyebabkan lemak dan minyak-minyak dalam makanan saling lengket dan sulit dicerna. Yang akhirnya menjadi gumpalan-gumpalan yang mengganggu

[ Read More ]

EASY MASSAGE FOR TWO

sweetspe — Mon, 05 Mar 2012 17:17:55 +0000

Pijat memang dapat merilekskan tubuh dan pikiran. Dengan pijat, otot-otot yang tegang jadi lemas dan peredaran darah pun lancar. Pemijatan dapat dilakukan dimana saja begitu juga dapat dilakukan di rumah bahkan bersama pasangan kita dapat melakukan pemijatan untuk merilekskan tubuh.

Pemijatan bisa dilakukan kapan saja, waktu yang paling bagus adalah sebelum tidur, Agar lebih rileks anda dapat menambahkan lagu-lagu yang mengalun dengan nada pelan misalnya musik instrument. Tambahkan juga minyak aromaterapi yang mempunyai efek merilekskan.

STRETCHING
Sebelum melakukan pemijatan ada baiknya diawali dengan stretching agar otot-otot menjadi lemas dan anda berdua pun menjadi lebih santai. Gerakan dalam Stretching sebagai berikut :
Pernafasan

[ Read More ]

JIKA NYERI DATANG MENYERANG

sweetspe — Fri, 19 Feb 2010 14:16:03 +0000

Spekulasi merebak di media massa bahwa penyanyi terkenal Michael Jackson tewas karena mengkonsumsi obat-obatan antinyeri secara berlebihan. Sebagaimana telah diketahui oleh umum sedunia, bahwa penyanyi ini sangat tergantung pada obat-obat antinyeri sejak ia mengalami kebakaran ketika sedang beraksi di panggung pertunjukkan.
Apa pun penyebab Michael Jackson kecanduan obat-obatan antinyeri, menurut media massa penyebabnya mulai dari kanker kulit sampai perdarahan kronis saluran pencernaan – otopsi yang dilakukan terhadap jenazahnya menunjukkan bahwa Michael tewas disebabkan suntikan dosis tinggi obat anti nyeri Demerol. Inilah obat narcotic pain reliever. Mirip morfin dan membuat pemakainya ketagihan. Diketahui sebulan sebelum acara tur O2 Arena ke London, Michael mengkonsumsi bermacam-macam obat-obatan antinyeri dan beberapa injeksi Demerol mengakiri hidupnya setelah jantungnya berhenti berdenyut (heart arrest).
Rasa nyeri yang muncul

[ Read More ]

PERUT BUNCIT? NO WAY!

sweetspe — Mon, 21 Dec 2009 22:04:23 +0000

Perut yang buncit tentu akan membuat penampilan seorang wanita jadi tidak sempurna. Apa yang menyebabkan perut jadi buncit?
Mempunyai bentuk perut yang indah tentu menjadi dambaan setiap wanita sebab mempunyai bentuk perut yang indah akan sangat menunjang penampilan.

Dikatakan dr Enrina Diah SpBP, bentuk perut yang indah dan ideal adalah yang rata, tidak terlihat ada lemak berlebihan dan lekuk-lekuk ototnya kelihatan. Jadi perut terlihat atletis dengan struktur otot tanpa timbunan lemak. Otot-otot tersebut akan saling bertemu satu sama lain sehingga membentuk lekukan-lekukan. Bagi sebagian pria, lekukan-lekukan itu akan memunculkan sex desire atau hasrat seksual.

Sayangnya, punya bentuk perut yang indah dan ideal seperti itu, menjadi hal yang sulit bagi seorang wanita. Lemak merupakan factor utama penyebab perut bergelombang dan tidak rata. Seperti diketahui perut itu pada

[ Read More ]