Women Health

Hidangan lezat pada setiap perayaan hari besar yang kerap kali jarang kita temui di hari-hari biasa, memang sayang kalau dilewatkan. Namun ingatlah untuk menakar makanan anda, terutama yang terbuat dari bahan-bahan berikut:

SUSU BERLEMAK (WHOLEMILK) ATAU KEJU
Susu dan keju banyak mengandung lemak jenuh, kolesterol dan juga natrium. Keduanya kurang baik bagi pengindap kadar kolesterol berlebihan (hiperkolesterolemia) maupun trigliserida berlebihan (hipertrigliserida), serta hipertensi. Penderita diabetes sebaiknya juga mewaspadainya.
Kombinasi lemak jenuh, kolesterol dan natrium dalam jumlah berlimpah berpotensi membenngkakkan resiko stroke dan serangan jantung. Mengganti susu berlemak (wholemilk) dengan susu rendah lemak (skim) memang bisa memangkas kandungan lemak jenuhnya, tapi kandungan natriumnya tetap saja berlimpah. Lain ceritanya jika anda bisa menggantikan susu berlemak dan keju dengan yogurt yang

[ Read More ]

Lima keuntungan yang diperoleh dari program three day cleansing (TDC):
1. Akan membersihkan kholestrol, racun-racun, lendir dari tubuh yang bisa menyebabkan polip, tumor, cysta dan penyebab kelihatan menua
2. dapat memberikan kecukupan kebutuhan tubuh, yang dapat membangun sel-sel tubuh
3. memperbaiki kerusakan jaringan-jaringan tubuh
4. mengaktifkan kembali arus listrik tubuh yang sudah lemah dan akan membantu alat-alat pembuangan dari tubuh
5. utk yang kegemukan akan diturunkan berat badannya menjadi normal, yang kurus
akan dinaikan berat badannya menjadi normal.
Cocok bagi Anda yang sering mengalami keluhan-keluhan tubuh baik yg ringan maupun berat, apalagi Anda yg sering mengkonsumsi junk food,daging berlemak, kopi,merokok, alkohol, dan makanan berkholestrol tinggi, seperti otak, susu sapi, keju, margarin, snack2x.

Salah satu pembersih tubuh terbaik adalah buah apel. Tapi

[ Read More ]

Sebagai property yang handal dari tubuh seorang wanita, payudara secara anatomis terdiri dari jaringan lemak serta kelenjar susu dengan kulit sebagai pelindung, pembungkus sekaligus penyangga. Karena tidak memiliki tulang serta otot jika terjadi sesuatu pada kulit seputar payudara maka secara otomatis akan mempengaruhi kondisi payudara anda. Payudara adalah lemak yang berlebih yang berkumpul pada suatu tempat yang akan membuat setiap wanita tampak seksi. Untuk menjaga payudara tetap kencang serta terhindar dari penyakir, terdapat beberapa makanan yang jika dikonsumsi akan mempengaruhi wanita yaitu antara lain : ? Gandum, dalam bentuk roti atau serial, serat yang terkandung dalam gandum dapat mengikat estrogen dalam tubuh dan membantu mengeluarkannya (tingkat estrogen yang tinggi dalam tubuh berhubungan dengan pertumbuhan kanker pada payudara). ? Ikan, berdasarkan penelitian wanita yang rajin makan ikan tuna, trout dan salmon (mengandung lemak omega-3)

[ Read More ]