Articles Comments

Women Health » Entries tagged with "kalsium"

KONTRADIKSI SUSU SAPI DENGAN OSTEOPOROSIS

September 3rd, 2010 | Add a Comment

Kampanye sehat minum susu sering kita dengar dimana-mana, baik itu susu untuk pertumbuhan anak-anak, remaja, bahkan susu untuk tulang yang diyakini dapat mencegah osteoporosis baik itu untuk orang dewasa muda atau untuk manula. Apakah benar kampanye itu hanya sekedar untuk promosi produk susu yang tentunya sangat menguntungkan bagi pihak produsen susu ataukah memang benar-benar baik untuk kesehatan?

Memang akan membingungkan kalau kita membaca buku ataupun artikel mengenai susu dan osteoporosis apalagi setelah karya Prof. dr Hiromi Shinya “Miracle of Enzyme Self Healing Program” akan menambah kebingungan akan manfaat sebenarnya susu bagi orang dewasa. Apakah Orang dewasa masih tetap membutuhkan susu terutama produk dari hewani untuk kebutuhan gizinya?



[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

BAGAIMANA IBU HAMIL DALAM MENJALANKAN PUASA?

August 31st, 2010 | Add a Comment

HAMIL dan puasa adalah pertanyaan yang sering diutarakan saat menjalani puasa ibadah puasa di bulan Ramadan ini. Pertanyaan ini wajar rasanya karena kekhawatiran yang beralasan , yaitu untuk kesehatan ibu dan si kecil yang masih membutuhkan asupan nutrisi satu-satunya, yakni dari plasenta ibu.

intinya adalah apakah puasa bagi wanita yang sedang hamil dianjurkan atau setidaknya aman dilakukan tanpa membahayakan kesehatan ibu dan bayi yang sedang dikandungnya?

Ada beberapa

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

RAGAM WARNA DALAM BUAH DAN SAYURAN DAN MANFAATNYA

August 3rd, 2010 | 2 Comments

Warna pada buah dan sayur bukanlah sekadar pembeda jenis antara buah dan sayur yang satu dengan lainnya. Lebih dari itu, warna buah dan sayur ternyata merupakan informasi kandungan nutrisinya. Dalam ragam warna buah dan sayur tersebut terkandung nutrisi yang berbeda-beda yang masing-masing sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.Untuk mencukupi kebutuhan gizi keluarga, pilihlah dan kenalilah buah dan sayuran Anda secara optimal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehari-hari. Dan perlu dingat, pengolahan yang berlebihan justru akan menurunkan lebih banyak kandungan nutrisi yang dikandungnya. Tentunya kita tidak mau mengkonsumsi buah & sayuran yang sudah tidak ada manfaatnya.



[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

SARI BUAH NANAS KAYA MANFAAT

April 9th, 2010 | 7 Comments

Nanas adalah buah tropis dengan daging buah berwarna kuning memiliki kandungan air 90% dan kaya akan Kalium, Kalsium, lodium, Sulfur, dan Khlor. Selain itu juga kaya Asam, Biotin, Vitamin B12, Vitamin E serta Enzim Bromelin. Salah satu wilayah di Indonesia yang memiliki hasil agroindustri nanas yang cukup populer adalah Sumatera Selatan.
Nanas merupakan komoditas unggulan di Sumatera Selatan. Nanas dihasilkan dari sekitar Palembang, yang paling terkenal adalah nanas Prabumulih yang terkenal dengan rasa manisnya, konon nanas termanis di Indonesia berasal dari daerah ini. Pada tahun 2006 produksi panen nanas di Sumatera Selatan mencapai 141.542 ton/tahun, peringkat ke tiga setelah Jawa Barat dan Lampung. Permintaan pasar dalam negeri terhadap buah nanas cenderung meningkat sejalan dengan pertumbuhan jumlah penduduk, semakin baik pendapatan masyarakat, dan semakin tinggi kesadaran penduduk tentang nilai gizi dari buahbuahan. Nanas termasuk komoditas

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

OSTEOPOROSIS TANPA GEJALA, TAPI BERBAHAYA

November 22nd, 2009 | Add a Comment

Tidak sedikit wanita yang menyepelekan osteoporosis, karena tidak adanya gejala yang menyertai penyakit tersebut. Padahal, dampaknya bisa fatal. Adakah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah osteoporosis?

Tulang adalah penyangga tubuh yang sangat penting. Sayangnya, tanpa disadari, banyak wanita yang kurang memedulikan kesehatan tulangnya. Buktinya, berdasarkan hasil analisis data risiko Pusat penelitian dan pengembangan Gizi Departemen Kesehatan menunjukkan, dua dari lima orang Indonsia berisiko mengalami osteoporosis.

Sebanyak 41.8% laki-laki dan 90% perempuan Indonesia memiliki gejala osteoporosis, hal itu yang diungkapkan DirJen Pengendalian Penyakit dan penyehatan Lingkungan Tjandra Yoga Aditama pada puncak peringatan Hari Osteoporosis Nasional di Jakarta.

Menurut Menteri kesehatan RI Endang Rahayu Sedyaningsih, osteoporosis adalah salah

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

MAKIN SEGAR DAN CANTIK BERKAT JAMBU AIR

July 20th, 2009 | 1 Comment

Sayang sekali, buah yang sangat populer ini belakangan pamornya dengan buah impor, padahal nilai gizi dan manfaatnya bagi kesehatan sangatlah baik.

Jambu air menpunyai komposisi zat gizi cukup baik. Sebagaimana tercermin dari namanya keunggulan utama jambu air adalah kandungan airnya yang sangat tinggi yaitu mencapai 93 gram per 100 gram. Itulah sebabnya ketika kita mengkonsumsi jambu air akan terasa kesegarannya, yang bersifat mengdinginkan.

Kita dianjurkan mengkonsumsi cairan sebanyak 2-3 liter perhari. Cairan sangat penting untuk membersihkan ginjal dari asam urine dan urea. Kedua kotoran tubuh ini harus dilarutkan dalam air terlebih dulu sebelum dibuang bersama air tersebut. Bila di dalam ginjal tidak tersedia cukup air, kotoran tubuh tersebut tidak dapat dikeluarkan dengan lancer. Akibatnya kotoran dapat membentuk batu ginjal.

Dr. Howard Flaks

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: garden, health |