Articles Comments

Women Health » Entries tagged with "bahu"

EASY MASSAGE FOR TWO

March 6th, 2012 | Add a Comment

Pijat memang dapat merilekskan tubuh dan pikiran. Dengan pijat, otot-otot yang tegang jadi lemas dan peredaran darah pun lancar. Pemijatan dapat dilakukan dimana saja begitu juga dapat dilakukan di rumah bahkan bersama pasangan kita dapat melakukan pemijatan untuk merilekskan tubuh.

Pemijatan bisa dilakukan kapan saja, waktu yang paling bagus adalah sebelum tidur, Agar lebih rileks anda dapat menambahkan lagu-lagu yang mengalun dengan nada pelan misalnya musik instrument. Tambahkan juga minyak aromaterapi yang mempunyai efek merilekskan.

STRETCHING
Sebelum melakukan pemijatan ada baiknya diawali dengan stretching agar otot-otot menjadi lemas dan anda berdua pun menjadi lebih santai. Gerakan dalam Stretching sebagai berikut :
Pernafasan

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

TUJUH JENIS RASA SAKIT YANG HARUS DIWASPADAI

February 21st, 2010 | 7 Comments

Banyak ahli yang menginventarisasi jenis-jenis rasa sakit yang perlu mendapat perhatian atau pengobatan secepat mungkin. Berikut ini tujuh jenis rasa sakit yang perlu segera diobati, yaitu:

1. Sakit Kepala Yang Parah
Jangan diabaikan, apalagi jika disertai demam. Kemungkinan disebabkan radang sinus, menurut Sandra Fryhofer, MD, MACP dari American College of Physicians, bisa juga disebabkan perdarahan otak atau tumor otak. Sebaiknya segera ke dokter. Sedangkan menurut Sharon Brangman, MD, FACP dari American Geriatrics Society mengatakan bahwa sakit kepala yang parah yang sering diderita lansia kemungkinan besar disebabkan brain aneurysm (pelebaran pembuluh darah nadi).

2. Rasa Sakit Tidak Nyaman di Dada, Tenggorokan, Rahang, Bahu, Lengan atau Perut
Sakit di dada atau umumnya hanya berupa rasa tidak nyaman di dada biasanya disebabkan pneumonia atau serangan jantung. Jangan

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health, Uncategorized |

MENGHADAPI KETIDAKPASTIAN

October 7th, 2009 | 1 Comment

Pepatah mengatakan, ketidakpastian adalah bagian dari hidup. Bahkan sebelum ekonomi sulit, selalu ada kemungkinan kehilangan pekerjaan, pisah dengan pasangan atau mengalami kecelakan. Sebabnya adalah, dalam hidup ini tak ada jaminan. Kendati pun terkesan mengerikan, ketidakpastian ini juga membuat kita keluar dari status quo dan menembak binantang, kendati pun kemungkinannya kecil. Kita semua menciptakan nasib kita sendiri, lepas dari apakah datangnya persis dalam bentuk yang kita harapkan atau tidak.
Saat menghadapi ketidakpastian, coba tangani ketidakpastian hidup dengan 3 langkah berikut ini. Setiap tahap ini membuat hidup lebih mudah hanya karena anda akan menemukan diri anda lebih siap menghadapi apa pun yang terjadi, dan jika waktunya tiba, lebih bersedia mengambil resiko yang tepat.
Kita tak bisa tahu segalanya
Jika kita tahu setiap hal kecil sedang menunggu di sudut jalan, hidup akan luar biasa suram. Hanya dengan mengubah cara

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: artikel, Education |

SENAM SEKS ATASI MASALAH SEKS

October 1st, 2009 | 1 Comment

“Contract, release! Jepit, tahan …lepas!”
Banyak orang makin akrab dengan instruksi seperti itu. Bila mendengarnya pikiran orang langsung mengarah pada “Senam Seks”. Seberapa besar peranannya dalam mengatasi masalah seksual???

Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami istri. Jika dalam hal satu ini terjadi masalah meski sepele, bisa bikin hidup kita jadi memble. Kasus seks yang banyak dikelukan adalah karena menurunnya kekuatan fisik dan kekuatan organ seks seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut tidak hanya mengganggu kualitas hubungan seks tapi lebih lanjut bisa mengancam kebahagiaan rumah tangga. Seks menjadi rutinitas yang membosankan, bila derajat kualitasnya tidak dipelihara. Menurunnya kemampuan fisik maupun organ seksual secara alami, bisa memicu kejenuhan itu. Bagaimana suami bisa melakukan variasi gerakan jika lengan dan lututnya tak lagi mampu menyangga tubuh? Bagaimana istri dapat menikmati

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |

REFLECTION MASSAGE

May 31st, 2009 | 2 Comments

Tangan dan kaki ibarat cermin tubuh, jangan biarkan cermin tersebut berdebu, bersihkan dengan pijatan refleksi yang menyehatkan. Sesuai namanya, refleksologi memang bicara soal cermin namun yang dimaksud disini adalah titk-titik saraf di bagian kaki yang bisa merefleksikan kondisi bagian tubuh tertentu lain. Misalnya kita memiliki masalah dengan lambung, bila diberikan pijatan di bagian tertentu di telapak kaki maka bagian itu terasa sakit dan bila dipijat terus menerus maka terasa pengaruhnya pada keadaan lambung yang mungkin bisa berangsur baik.
Pijat refleksi diasosiasikan sebagai pijatan kaki, pijat refleksi ini sudah ada sejah 5.000 tahun lalu dan teknik refleksi pertama kali dipraktikkan oleh bangsa Cina yang menggunakan terapi dengan menekan-nekan titik saraf di kaki, teknik ini mirip dengan akupunktur.

Cara kerja refleksi
Setelah sakit, mengalami stres dan cedera, seseorang akan kehilangan keseimbangan tubuh, karena

[ Read More ]

… Read entire article »

Filed under: health |