Women Health

Kebanyakan orang yang suka dipijat akan merasakan tubuh yang kembali bugar dan sehat dan bagi yang menjalankan terapi pijat secara teratur akan merasa tidak nyaman seandainya dia absen melakukan terapi pijat. Tubuh akan merasa pegal-pegal dan capek. Bagi yang suka, dipijat setiap minggu di tempat yang bersih dan nyaman benar-benar membuat rileks. Ada yang suka dengan teknik urut menggunakan massage oil, ada pula yang suka pijat “enak” alias tidak terlalu sakit. Di lain pihak, banyak pula yang tidak suka dipijat karena geli atau tidak tahan sakit.

Orang yang rutin melakukan pijatan biasanya menginginkan teknik pijatan harus benar-benar menyentuh otot yang meregang akibat terlalu letih bekerja. Misalnya, berkonsentrasi pada pundak, leher, atau kaki. Rasa sakit yang ditimbulkan rasanya menjadi pertanda bahwa otot-otot yang semula

[ Read More ]

Dalam cybermed.net.id Agustus 2009, bahwa obat penghilang nyeri adalah obat yang tergolong analgesic-antipiretik yang mujarab meredakan nyeri. Namun jika diminum sembarangan, bisa merusak ginjal, hati dan darah. Efek samping obat-obatan antinyeri yang diminum dalam jangka panjang, bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Karena itu pasien maag perlu hati-hati mengkonsumsinya, karena bisa menimbulkan perdarahan lambung dan usus, selain merusak ginjal, hati dan darah. Selain itu juga mengganggu pendengaran dan menimbulkan vertigo. Minum obat pengilang rasa sakit secara terus menerus bisa menyebabkan demam tinggi yang tidak jelas penyebabnya, muncul depresi, kejang-kejang dan perubahan perilaku. Menurut dr Erwin tanuwidjaja dari RS Pertamina Pusat, ada sejenis obat antisakit yang merusak sel darah merah. Akibatnya anemia. Obat-obat ini juga pantang bagi mereka yang mudah alergi karena itu dianjurkan agar kita minum obat-obatan antinyeri dengan hati-hati,

[ Read More ]

Tubuh kita mempunyai zat antinyeri alami yaitu neuropeptida endorgenic morphin atau biasa disebut endorphin atau endorphin dan enkephalin. Enkefalin diproduksi dalam adrenal yang letaknya di ujung atas dari ginjal sedangkan endorphin dibuat di dalam kelenjar pituitary (pituitary glands) yang letaknya di dasar otak. Keduanya adalah sejenis morfin alam. Selain bekerja di otak dan saraf, keduanya beredar bersama aliran darah.
Zat morfin alami ino selalu ada dalam tubuh dengan kadar tertentu. Kadar normal dalam tubuh yang sehat berada di antara kadar minimal dan maksimal. Kadar endorphin yang terlalu rendah akan menimbulkan rasa sakit di bagian tubuh-tubuh, sedangkan jika terlalu banyak, tidak ada rasa sakit dengan akibat organ yang rusak tidak terdeteksi sehingga semakin rusak. Endorphin menutupi rasa sakit yang tidak diperlukan. Contohnya jika kita menekankan lengan di meja, seharusnya terasa sakit karena otot lengan beradu dengan meja yang keras.

[ Read More ]

Barangkali anda pernah mengalami saat-saati seperti ini, ketika tubuh terasa tidak segar padahal baru bangun tidur. Saat dibawa melangkah dan beraktivitas pun rasanya begitu berat. Anda memang tidak sakit, tapi juga tidak merasa benar-benar sehat. Jika hal itu terjadi sudah tiba saatnya bagi anda untuk melakukan detoks atau pembersihan racun tubuh. Di samping gejala-gejala tersebut masih ada gejala lain bisa dijadikan pertanda bahwa detoks harus mulai dilakukan seperti sakit kepala, berjerawat, kulit kusam dan sebagainya.
Secara alami, tubuh kita juga selalu melakukan detoks. Tetapi jika paparan toksin banyak dari yang biasa dikeluarkan tubuh, perlu dibantu dengan program detoks untuk membuat pembuangan racun lancar. Program detoks yang baik memang harus dilakukan secara teratur. Patut diingat bahwa toksin dalam tubuh telah terakumulasi selama bertahun-tahun dan tidak mungkin bisa langsung dibersihakan hanya dalam waktu beberapa hari saja melakukan

[ Read More ]