Women Health

KLITORIS DAN VAGINAL

Terdapat dua jenis orgasme pada wanita, yaitu orgasme klitoral dan orgasme vaginal. Orgasme klitoral dicapai melalui stimulus (perangsangan) pada organ klitoris. Organ ini terletak di ujung atas bibir kelamin wanita dan sedikit tertutup. Ukurannya kecil. Ia sama dengan penis pria, dimana terdapat banyak sekali saraf sehingga sangat sensitive. Ketika klitoris dirangsang, darah mengalir ke organ kecil ini membuatnya sedikit membesar. Klitoris akan selalu terisi darah, mirip ketika penis ereksi. Selanjutnya muncul rasa nikmat yang berawal dari bagian itu dan dapat menyebar ke kepala atau ke bawah melalui paha ke kaki. Putting payudara menjadi ereksi dan pada beberapa orang menghasilkan air susu dalam jumlah sedikit. Kulit di sekujur tubuh menjadi sedikit lebih hangat dan lebih sensitive. Banyak juga wanita yang tubuhnya memerah (blush) dan mulai berkeringat. Ketika rangsangan terus meningkat, beberapa wanita menjadi vocal, ia mengeluarkan suara tekak/garau, desahan atau bahkan jeritan. Kontraksi otot vagina terasa bergelombang dan getaran keluar area genital dan mungkin juga terasa di bagian tubuh lainnya menandai datangnya orgasme.

Sementara, orgasme vaginal didapat melalui rangsangan pada vagina bukan klitoris. Orgasme jenis ini disebut sebagai orgasme G-Spot, soalnya ini memiliki peran lumayan besar untuk tercapainya orgasme vaginal.

G-Spot letaknya di dalam vagina, kita-kita 2/3 bagian depan sebelah atas liang vagina. Ia dapat ditemukan dengan membayangkan jam kecil di dalam vagina dengan pukul 12.00 mengarah ke pusar. Mayoritas wanita memiliki letak G-spot antara pukul 11.00 sampai pukul 01.00 beberapa centimeter di dalam vagina. Orang lain mengatakan bahwa G-spot
Sebagai bagian yang tertanam di dalam dinding vagina dan tidak dapat dirasakan oleh sentuhan. Bagian ini pada beberapa wanita akan basah saat rangangan pada wanita itu berubah dan keberadaannya menjadi lebih nyata.

Apabila wanita dapat mencapai orgasme vaginal, maka sebenarnya orgasme klitoris tidak diperlukan lagi. Tetapi banyak sekali wanita tidak dapat mencapai orgasme vaginal. Hal ini disebabkan daerah G-Spot letaknya tersembunyi di dalam vagina.

Perlu diingat, sangatlah sulit bahkan tidak mungkin wanita mendapatkan orgasme vaginal hanya dengan mengandalkan perangsangan vagina. Namun pada dasarnya sama dengan orgasme klitoris, orgasme vaginal dapat sangat kuat dan “lebih dalam”. Rasa nikmatnya kuat, suara kerongkongan cenderung lebih dalam, dan tak jarang penikmatnya sampai menyebut-nyebut nama Tuhan. Orgasmenya sendiri merupakan suatu ledakan besar, terasa adanya cairan vagina yang menbasahi dari dalam, menghasilkan rasa hangat dan basah.

Orgasme G-Spot mungkin akan mengakibatkan dihasilkan cairan dalam vagina, yang dikenal sebagai ejakulasi wanita. Namun, peristiwa ini tidak selalu terjadi pada wanita. Untuk banyak wanita ejakulasi ini betul-betul alamiah, sementara yang lain tidak pernah mengalaminya.

Dari mana asalnya cairan ejakulasi wanita? Penelitihan terakhir mengarah pada satu kelenjar yang membelit uretra wanita. Kelenjar ini digambarkan sebagai sebuah spons. Karenanya, kelenjar itu kemudian disebut spons uretral. Ketika wanita terangsang, spons ini mengembang dan menutup saluran uretra sehingga menutup kemungkinan baginya untuk kencing. Cairan yang dihasilkan selama perangsangan seksual di dalam kelenjar ini adalah cairan alkali, sama dengan cairan pristat pada pria. Cairannya dapat beragam dari bening hingga putih mirip susu. Cairan inilah yang mungkin membuat wanita ejakulasi.

Kekuatan ejakulasi wanita beragam, mulai dari semburan ringan hingga pancuran lurus. Bila hal ini tidak diketahui, banyak pria terkaget-kaget melihat pasangannya mengalami ejakulasi untuk pertama kalinya. Hal yang sama mungkin membuat wanita bingung ketika ia berejakulasi saat orgasme pertama. Jadi jika pasangan anda mengalami ejakulasi, yakinlah bahwa itu bukan ubnormal, tetapi lebih sebagai sesuatu yang special.

RANGSANGAN DARI PRIA
Sekarang, apa yang mesti dilakukan pria untuk membikin seorang wanita mencapai orgasme dalam sebuah hubungan seksual? Apakah posisi dalam hubungan seksual menentukan orgasme? Jawabnya tidak. Apa pun gaya dan posisi hubungan seksualnya, selama klitoris atau G-Spot dapat dirangsang, orgasme dapat dicapai. Tentunya, empat respons seksual dalam hubungan seksual harus tetap dialami, yaitu : desire (gairah), arousal (perangsangan), orgasme dan resolusi. Apabila salah satu respon seksual dilewati atau tidak terjadi, maka orgasme tidak akan tercapai.

Untuk mencapai orgasme klitoral, perangsangan dapat dilakukan dengan tiga cara, yaitu oral (cunnilingus), menggunakan tangan (maturbasi) atau hubungan seksual.

Untuk melakukan perangsangan klitoris secara oral, buatlah klitoris pasangan wanita dalam keadaan terbuka. Berikan sebuah isapan lembut, tarik ke dalam mulut anda secara cepat dan lepaskan kembali. Cara lainnya, tempatkan klitoris ke dalam mulut anda dan secara lembut isaplah.

Secara simultan jilatan lidah anda pada klitoris dan sekitarnya. Ini dapat dilakukan secara halus atau sangat agresif dan dikombinasikan dengan menggunakan tangan. Cara ini selalu dapat menghasilkan orgasme yang kuat secara cepat. Teknik lainnya melibatkan gerakan berputar lidah anda pada klitoris pasangan anda.

Bila anda memilih perangsangan klitoris menggunakan tangan, pastikan jari anda telah diberi lubrikan dengan baik. Tujuannya, agar jemari anda dapat bergerak licin untuk mencegah timbulnya ketidaknyamanan pasangan anda. Sebaiknya mintalah pasangan anda menunjukkan cara perangsangan tangan yang diinginkannya. Anda tidak akan menjadi pasangan bercinta yang baik selama anda belum bisa membuatnya mencapai klimaks menggunakan tangan anda. Sekedar tahu saja, kebanyakan wanita melakukan masturbasi dengan menekankan satu atau lebih jari tangannya pada klitoris dan dengan penuh semangat merangang klitorisnya dengan gerakan berputar atau maju mundur.Anda juga dapat melakukan hal yang sama.

Satu teknik yang sangat menyenangkan adalah dengan membuka bibir kemaluan pasangan lebar-lebar menggunakan tangan. Tempelkan dan gerakkan jari telunjuk tangan anda yang satunya secara cepat pada klitoris. Gerakan ini sering kali dapat membawa seorang wanita mencapai orgasme. Akan lebih menyenangkan pasangan wanita anda apabila cara ini dikombinasikan dengan tambahan aksi lidah anda.

Lewat hubungan seksual, perangsangan terhadap klitoris dapat pula terjadi. Namun, umumnya tidak cukup efektif. Perlu trik-trik khusus supaya hubungan seksual itu dapat memberikan rangsangan yang cukup pada klitoris. Misalnya memutar pinggul anda, Cobalah untuk benar-benar merapatkan bagian depan antara pangkal paha pasangan anda dengan bagian di atas penis anda. Gerakan maju mundur atau kiri kanan yang anda lakukan bisa menjadi langkah awal yang baik untuk membuat pasangan anda orgasme.

Ada satu posisi yang diyakini dapat mempermudah wanita mencapai orgasme yaitu posisi wanita di atas. Dengan posisi ini, pasangan anda dapat mengukur sendiri gesekan atau rangsangan pada klitoris sehingga dapat mempercepat terjadinya orgasme. Bila perlu, letakkan bantal di bawah pantat anda. Arahkan tangan anda ke bagian atas kemaluan pasangan anda dan letakkan ibu jari anda di klitorisnya. Ketika pasangan anda melakukan gerakan-gerakan hubungan seksual, anda dapat merangsang klitorisnya secara simultan menggunakan ibu jari tersebut.

Lalu bagaimana cara efektif untuk membuat pasangan wanita anda mencapai orgasme vaginal atau orgasme G-Spot. Orgasme jenis ini agaknya lebih sulit dicapai kebanyakan pasangan melalui hubungan seksual. Sebagian besar posisi hubungan intim tidak memungkinkan penis menyentuh G-Spot, walaupun beberapa posisi rear entry telah diketahui memungkinkan kontak itu.

Karena itu, merangsang G-Spot dengan bantuan tangan dapat menjadi pilihan. Caranya mintalah pasangan wanita anda berbaring sementara anda memasukkan jari ke dalam vaginanya. Lebih baik setelah terjadi lubrikasi atau dengan batuan lubrikasi pada jari anda. Gerakan jari itu ke depan secara perlahan hingga tulang pelvisnya. Begitu bagian itu dicapai akan ditemukan bagian lembut pada dinding depannya. Gerakan ke belakang dan ke depan sepanjang dinding depan tersebut dan berikan tekanan lembut, sementara mintahlah dia menggambarkan sensasi yang dirasakannya pada anda. Ingat tekanan yang keras tidak akan menghasilkan sensasi yang menyenangkan.Anda mesti memberikan pijatan lembut di daerah itu. Banyak wanita menggambarkan sensasi pertama saat G-Spot mirip hendak kencing. Karena sensasi seperti itu banyak pria yang segera menghentikan stimulasi lantaran takut pasangannya kencing, bukan orgasme. Waktu dan kesabaran mungkin dibutuhkan untuk mengetahui lokasi G-Spot, tapi orgasme dari perangsangan G-Spot merupakan sebuah penantian yang sangat berharga.

Yang Mesti Diperhatikan Wanita
Selain hal-hal teknik di atas, masih ada beberapa hal yang eprlu diperhatikan wanita untuk mendukung pencapaian orgasme.

Hal pertama yang mesti diingat, jangan jadikan hubungan seksual sebagai beban, bahwa setiap hubungan seksual harus mencapai orgasme. Apabila ini terjadi, maka orgasme malah tidak terjadi, karena anda menjadi tegang dan stress. Karena itu, setiap hendak berhubungan seksual anda harus rileks sebelum berhubungan seksual, seperti mendengarkan musik, berendam air hangat, memakai aroma terapi dan lain-lain. Persiapkan suasana yang nyaman dan hati yang tentram sebelum mulai berhubungan seksual. Nikmati semua rangsangan yang diberikan oleh pasangan. Biarkan fase-fase dalam siklus respon seksual terjadi . usahakan tidak ada interupsi atau gangguan seperti tangisan anak, dering telepon atau pikiran yang stress.

Kedua, kenali tubuh sendiri, karena anda lah yang tahu dan mengerti bagian sensitif tubuh anda. Jangan malu-malu meminta pasangan untuk merangsang bagian sensitive tersebut. Jangan sampai anda tidak dapat menikmati hubungan seksual karena ketidaksiapan organ kewanitaan anda. Contohnya karena kurang foreplay, anda tidak cukup terangsang, sehingga lubrikasi vagina kurang. Boro-boro orgasme, yang justru terjadi adalah rasa nyeri saat berhubungan.

Ketiga, jadilah wanita sehat. Wanita yang sehat dapat mencapai orgasme setiap kali berhubungan seksual. Hindari rokok dan alcohol karena keduanya dapat menurunkan gairah wanita. Sebaliknya, lakukan olah raga teratur membuat peredaran darah ke seluruh tubuh lancer, termasuk aliran darah ke organ genital. Dengan olahraga juga membuat tubuh menjadi rileks, dan dapat meningkatkan produksi serotin sehingga kemampuan untuk mencapai orgasme meningkat.

Pola makan yang sehat juga diyakini dapat meningkatkan gairah seks. Dulu makanan berlemak dianggap dapat meningkatkan gairah, seiring dengan perkembangan zaman, ternyata makanan berlemak beresiko tinggi menimbulkan penyakit jantung, gangguan pembuluh darah dan diabetes serta menurunkan kemampuan seksual. Contohnya, penderita diabetes dengan gangguan aliran darah ke arah klitoris, tentu sulit untuk mencapai orgasme.

Keempat, rawatlah oragan kewanitaan anda dengan baik. Jagalah kebersihannya. Wanita tidak dapat mencapai orgasme apabila terdapat gangguan di daerah kewanitaan. Apabila terdapat gangguan di daerah organ kewanitaan seperti keputihan atau infeksi sekitar daerah genital segeralah berobat. Infeksi di bagian luar atau dalam organ kewanitaan dapat mengakibatkan dispareunia, nyeri saat senggama.

Dengan penguasaan teknik merangsang yang dimiliki pria dan kesiapan fisik, psikologi, dan interpersonal dari wanita, orgasme pada wanita mudah dicapai. Kalau perlu tak Cuma sekali bahkan bisa beberapa kali yang sering disebut sebagi multiple orgasm.