Women Health

Seks mestinya menjadi kegiatan yang menyenangkan. Namun, banyak perempuan tak bisa merasakan kesenangan itu karena beberapa masalah, diantaranya :

COITAL CEPHALGIA
Pernahkah anda mengalami serangan sakit kepala mendadak saat bercinta? Padahal, seharusnya acara bercinta menjadi sarana pelepasan stress, termasuk gangguan sakit kepala. Apalagi seks dipercaya dapat menyembuhkan flu ringan dan membuat hati gembira karena saat orgasme tubuh mengeluarkan hormone endorphin.

Penyebab : sakit kepala saat bercinta atau disebut Coital Cephalgia memang sering muncul saat foreplay, lalu meningkat saat orgasme dan baru hilang setelahnya. Penyebabnya adalah perubahan mendadak dalam aliran darah. Saat mencapai puncak, denyut jantung dan tekanan darah naik sehingga pembuluh darah otak membengkak tiba-tiba.
Solusi : cobalah memperpajang waktu foreplay untuk mencegak pembengkakan pembuluh darah. Agar foreplay terasa lebih intens, tidak membosankan dan menjadi akses cepat mencapai orgasme, lakukan berbagai variasi gaya.

NYERI PUNGGUNG
Mungkin anda pernah mengalami nyeri punggung di tengah perjalanan bercinta dengan pasangan. Kelihatannya memang sepele. Namun, jangan salah, nyeri punggung yang ada alami justru bias mengganggu acara bercinta. Misalnya, Anda tak bias banyak bergerak dan menjajal gaya baru.

Penyebab : Nyeri punggung ini bias disebabkan beberapa hal yang bersifat seperti cedera, sering mengangkat beban yang terlalu berat atau justru kurang gerak. Sementara penyebab psikisnya karena lelah dan stress.
Solusinya, Dalam keadaan normal, bercinta akan membuat tubuh melepaskan zat-zat kimia yang membantu mengurangi rasa nyeri. Namun, saat kondisi nyeri punggung, yang terjadi justru sebaliknya. Yang bias dilakukan adalah mencari posisi seks terbaik agar anda tidak merasa nyeri dan pasangan nyaman. Posisi menekuk salah satu kaki atau tengkurap dengan sanggahan bantal di dada bias dicoba. Pinjatan lembut atau berendam air hangat atau mandi di bawah shower juga sangat membantu melemaskan otot dan gangguan rasa nyeri.

VAGINAL DRYNESS
Kekeringan pada vagina memang membuat kita tidak nyaman. Bercinta yang harusnya nikmat malah menjadi siksaan yang menyakitkan. Hal ini dialami sejumlah perempuan yang sulit memproduksi lubrikan alami dalam jumlah cukup untuk memungkinkan hubungan seks berjalan normal dan lancer.

Penyebab : Faktor fisik seperti tubuh yang tidak bekerka sebagaimana mestinya atau rusak karena bahan kimia, Faktor lain, rusaknya sumsum atau saraf tulang belakang, efek samping dari pengobatan, rendahnya hormone serta kelenjar yang tidak berfungsi dengan baik. Sedangkan factor psikis karena tekanan mental seperti stress atau depresi.
Solusi : Entah factor fisik atau psikis atau keduanya, jangan tunggu lama untuk mencari bantuan professional. Untuk sementara waktu, solusi mujarab agar acara bercinta tak menyakitkan adalah dengan menggunakan lubrikan bantuan. Lubrikan berbahan dasar air berbentuk cairan atau gel yang bersahabat dengan koncom, bisa menggantikan pelumas alami vagina.

GAIRAH PADAM
Masalah ini berkaitan dengan libido yang menurun. Istilah medisnya, Hyproactive Sexual Desire Disorder. Peran libido dalam aktivitas seksual cukup vital. Maklum, adanya gairah merupakan tahap awal aktivitas seksual. Tanpa gairah, bercinta akan terasa hambar atau malah takkan terjadi.

Penyebab : Bisa karena tiga hal. Pertama, gangguan psikologis seperti stress, lelah kurang percaya diri dan cemas berlebihan. Kedua, ganggguan fisik seperti kurang olahraga, diet tak sehat dan PMS (Pre Menstruation Syndrome). Ketiga, pengaruh obat dan kontrasepsi.
Solusi : Bila dimulai dengan menghilangkan berbagai gangguan dengan mencoba bersikap lebih tenang, percaya diri dan ungkapkan segala kecemasan pada pasangan. Jangan lupa terapkan pola hidup sehat dengan melakukan olahraga makan makanan bergizi dan cukup istirahat.

SULIT ORGASME
Seks mungkin bisa menyembuhkan sakit kepala. Namun, seka juga bisa membuat sakit kepala, terutama buat mereka yang sulit mencapai orgasme. Jika ini yang anda alami, tak perlu khawatir karena hamper sebagian besar perempuan mengalami masalah serupa.

Penyebab : Sulit orgasme bisa disebabkan kurangnya rangsangan dari pasangan . Maklum, untuk bisa “panas” perempuan butuh waktu lebih lama. Penyebab lain adalah tubuh kurang fit dan kelelahan serta stress. Terlalu memikirkan untuk orgasme pun bisa menyebabkan kita sulit mencapainya.
Solusi : cobalah berbaring dengan santai. Fokuskan perhatian pada perasaan nyaman dan lakukan gerakan-gerakan sensual yang bisa membuat gairah muncul. Jika perlu Bantu diri anda dengan fantasi dan temukan posisi yang nyaman. Buang rasa malu. Perhatikan juga pola makan anda. Bagaimanapun terjadinya kenikmatan seksual yang utama disebabkan aliran darah. Jika makanan terlalu banyak mengandung lemak menyebabkan peredaran darah dalam tubuh terganggu dan tidak lancar. Akibatnya menyulitkan anda mengalami rangsangan seksual dari orgasme.

MISS V BERKERINGAT
Memang aroma yang dikeluarkan miss V bervariasi dan berbeda pada setiap perempuan. Aroma inipun berubah sehubungan dengan siklus menstruasi. Jika aroma yang muncul tak sedap (seperti bau amis atau asam), tentu akan membuat anda risih dan tak percaya diri saat bercinta dengan pasangan.

Penyebab : Aroma miss V yang kadang tidak sedap ini bisa dating secara tidak teratur atau tiba-tiba. Jika bau ini muncul, bisa jadi pertanda adanya infeksi pada vagina. Selain itu, aroma pada miss V juga dikaitkan dengan keringat yang ahdir berlebih (biasanya saat menstruasi).
Solusi : Jika hal ini menimpa anda, coba kenakan pakaian, khususnya pakaian dalam yang tidak menghambat sirklus udara. Hindari pakaian dalam berbahan spandex atau sintetis. Pilih yang terbuat dari bahan katun dan bahan lain yang membuat kulit bebas bernapas. Jika merasa perlu, gunakan vaginal dauche, sabun pembersih khusus daerah kewanitaan, sehingga tidak membunuh microflora normal di vagina.

TABU BICARA SEKS
Memang perempuan tidak seterbuka lelaki dalam hal seksualitas. Kita enggan membahas soal seks dan permasalahannya. Apalagi jika masalah seks itu menyangkut diri sendiri. Jangankan soal hubungan seksual, organ intim sendiri saja, banyak dari kita yang tidak menegtahuinya. Dan sayangnya kita cenderung pasrah akan ketidaktahuannya. Akibatnya pengetahuan kita tentang seks sangat minim.

Penyebab : Berabad-abad lamanya seks dianggap sebagai hal yang tabu untuk perempuan. Kita dianggap tidak berhak mendapatkan seks yang menyenangkan. Kita juga terlarang mengekspresikan keinginan seksual . Alhasil banyak perempuan yang hingga kini malu mengungkapkan masalah seksnya bahkan pada dokter sekalipun.
Solusi : Banyak buku yang membahas soal seks dan organ intim. Anda bisa mengisi pengetahuan dari buku atau internet. Buang juga perasaan malu karena jika tidak dibicarakan, masalah seks bisa membuat hubungan anda dan pasangan berantakan.

TIDAK PUAS
Inilah salah satu masalah seks perempuan. Tidak puas belum tentu tidak mencapai orgasme. Mungkin orgasme bisa dicapai, tapi tetap ada rasa tidak puas atau tidak nikmat yang dirasa. Dan berbeda dengan lelaki, perempuan seringkali mempertimbangkan untuk tidak bicara mengenai ketidakpuasan itu. Kebiasaan “menerima” membuat banyak perempuan memilih tetap diam menghadapi masalah ini.

Penyebab : Masalah tidak puas ini banyak berkaitan dengan masalah psikologis. Di antaranya aktivitas seks yang terlalu kasar dan terburu-buru dari pasangannya, terlalu cuek dan masa bodoh dengan urusan seks sehingga hubungan menjadi hambar dan lain-lain.
solusi : Masalah ketidapuasan ini tentu harus dibicarakan. Jadi, komunikasi dengan pasangan adalah hal terbaik yang bisa anda lakukan. Jangan ragu untuk mengungkapkan apa yang ada rasakan agar pasangan lebih mengerti akan kebutuhan anda. Indat seks yang mendatangkan kepuasan adalah seks yang melibatkan dua orang yang saling bekerja sama.

VIGINISMUS
Inilah disfungsi seksual yang paling berat pada perempuan. Gejalanya berupa vagina yang seolah sempit atau buntu sehingga tidak bisa terjadi penetrasi Mr. P. Alhasil, bercinta menjadi acara yang menyakitkan bagi perempuan.

Penyebab : Yang utama adalah faktor psikis, seperti rasa takut berlebihan saat melakukan hubungan intim akibat kurangnya pengetahuan soal seks. Bisa juga traumatis di masa lalu karena pernah mengalami pelecehan seksual, perkosaan dan lain-lain. Vaginismus terjadi karena otot polos (otot tidak sadar) disekitar vagina atau otot pubococcygeus (PC) mengejang, mengetat dan menutup pintu masuk vagina. Normalnya, otot PC tidak mengejang sehingga pembukaan vagina memungkinkan terjadi penetrasi Mr. P. Nah, saat mengetat inilah upaya memasukkan benda apapun ke vagina menjadi sangat menyakitkan dan tidak nyaman, Jika upaya memasukkan sesuatu ke vagina berakhir, otot akan rileks dan kembali normal.
Solusi : Yang pasti tidak memerlukan tindakan operasi. Anda hanya perlu menyadari hubungan seks yang dilakukan dengan pasangan bukanlah suatu aktivitas yang menyakitkan. Bila cara ini tak juga berhasil, sebaiknya anda dating berkonsultasi pada seksolog dan melakukan pengobatan hingga tuntas. Biasanya diperlukan alat Bantu untuk menangani masalah ini.

search terms :

Segnala presso:

Trackback URI | Comments RSS