Women Health

Kesulitan ekonomi mengilhami orang-orang untuk menjadi luar biasa. Tantangan dan kemalangan dapat mendorong orang menuju kebesaran. Dapat mendorong anda ke dalam perjalanan pribadi menuju kebahagiaan, kepuasaan dan hidup yang bermakna. Di saat anda mengeksplorasi cara-cara untuk mengumpulkan kekuatan dan meningkatkan self – esteem, ingat, yang penting bukan apa yang anda miliki, tapi siapa diri anda. Berikut beberapa tips yang bisa mengilhami. Mudah-mudahan anda makin kuat dan menjadi sumber kekuatan bagi yang lain.
Kurang berada tidak berarti kekurangan, Jangan mengacaukan kurang berpunya dengan kekurangan. Punya lebih banyak berarti orang yang punya kelebihan. Atau apa yang anda miliki menentukan siapa anda.
Hargai hidup dan kurangi kecepatan, Jika anda selalu tergesa-gesa, perlambat. Semakin anda bergegas dalam hidup semakin cepat hidup itu kabur.
Doa menciptakan jalan baru, Berdoa menciptakan jalan dimana tak ada jalan dan mengubah batu sandungan menjadi batu pembangun.
Keberanian bukan berarti tak ada rasa takut, Berpegang pada kepercayaan dan bukan pada ketakutan. Keberanian tidak berarti tak ada ketakutan, tapi bagaimana cara bergelut dengan ketakutan.
Rangkul masa depan, Jika anda sibuk merangkul masa lalu, anda tak bisa merangkul masa depan. Jangan biarkan masa lalu anda menculik masa depan.
Perubahan adalah satu-satunya yang konstan, Semua akan berakhir. Satu-satunya yang konstan adalah perubahan. Anda harus melepaskan napas.
Buat perbedaan, Lakukan apa yang bisa anda lakukan, tapi jangan pernah lupa bahwa melepaskan itu sangat beda dengan menyerah. Dari semua hal yang bisa anda lakukan dalam hidup, ingat, anda membuat semua perbedaan dalam hidup anda.
Anda hebat, Anda tak perlu benda-benda yang membuat anda baik.
Rangkul Kebahagiaan, masa sulit itu menuntut anda keras pada diri sendiri. Temukan keberanian untuk merangkul kebahagiaan. (Sumber : The Journey to Greatness and How to Get There oleh Noah benShea)

MENGUBAH PIKIRAN TOKSIK
Menurut Sandra Ingerman, penulis, dan terapis keluarga, pikiran-pikiran dan emosi-emosi kita memancarkan energy tak terlihat yang dapat berefek pada kesejahteraan mental dan fisik kita. Tonjolkan kejiwaan sama riilnya dengan kekerasan fisik. Berikut, cara untuk mengubah pikiran toksik.
Bernapas lewat jantung
Bernapas adalah cara paling sederhana untuk mengubah energy. Latihan ini bisa anda lakukan setiap hari. Letakkan tangan di jantung dan rasakan jantung anda bergerak ketika anda bernapas. Pernapasan ini menenangkan dan memberikan energy cinta, damai dan harmoni ke dalam dunia.
Lihat di cermin
Sebelum bereaksi terhadap situasi yang menantang, coba emosi di depan cermin. Tak ada orang yang ingin melihat dirinya bertindak dengan cara toksik. Anda mungkin merasa gila, tapi jangan biarkan hal ini menghentikan anda. Terlalu serius adalah salah satu penyebab pikiran negative.
Ungkapkan, jangan kirim
Stres dapat membuat kita bertindak dengan cara yang kita sesali nanti. Boleh punya emosi yang problematic, dan penting untuk mengakui perasaan-perasaan anda. Tapi hati-hati, jangan kirim energy sebagai panah beracun kepada diri sendiri, orang lain dan kepada dunia.
Bayangkan wajah favorit
Energi di balik emosi akan masuk ke dalam semua makhluk hidup. Jika berhadapan dengan seseorang yang memicu emosi problematic untuk anda, pikirkan seseorang yang anda sayangi dan pindahkan wajahnya ke wajah orang yang menentang anda. Anda juga bisa menggunakan wajah bayi, kucing kesayangan atau bunga favorit anda.
Jaga kata-kata
Perkataan, seperti pemikiran dan emosi, punya kekuatan untuk mengubah pengalaman dan di dunia tempat kita hidup. Ini berlaku untuk kata-kata yang kita ucapkan keras kepada orang lain dan kata yang diucapkan kepada diri sendiri. Jika anda bilang kepada diri sendiri, anda bukan orang yang baik, anda mulai mewujudkan ini menjadi kenyataan. Isi pikiran anda dengan kata-kata positif dan dengan cara ini, hidup anda akan terbuka.
Lihat kebesaran Tuhan di dalam diri orang lain
Jangan pernah mengasihani orang lain yang menurut anda menderita. Ini hanya akan mendorong mereka lebih dalam ke dalam lubang. Jika anda melihat orang lain dalam cahaya kemuliaan Tuhan dan kesempurnaan, anda membantu memberikan kekuatan yang meraka perlukan untuk mengatasi masalah mereka. Ingat, persepsi anda menciptakan realita.
Berhubungan dengan alam
Kita adalah bagian dari alam. Ketika dalam keadaan stress, kita memutuskan unsure pemelihara yang kita terima dari tanah, udara, air dan api. Dan kita bisa jadi sakit. Alam adalah penyembuh terbesar. Istirahat dan berhubungan dengan dunia alamiah setiap kali memungkinkan.
Bekerja dengan air
Kekuatan hidup dari air membersihkan derita, dan aktivitas yang paling sederhana berkhasiat kesehatan. Sambil cuci tangan, mandi atau berdiri di bawah hujan, bayangkan energy negative mengaliri anda dan diubah menjadi cahaya.
Lindungi diri sendiri dengan cahaya
Jika anda merasa seseorang menyerang anda secara fisik atau marah dengan energy besar kepada anda, bayangkan cahaya perlindungan mengelilingi anda. Sebagian orang memikirkan energy putih. Sandra Ingerman membayangkan dirinya ditutupi telur biru tembus pandang. Cari warna kesukaan anda. Ini dapat melindungi anda dari energy berbahaya yang dikirimkan.
Respon dengan cinta
Anda tak perlu menjadi penerima energy negative dan toksik dari orang lain. Anda dapat mengembalikan energy yang tidak anda harapkan dengan cinta. Merespon dengan cinta mencegah anda pindah posisi menjadi penyerang dan menciptakan energy negative. Hanya cinta yang menyembuhkan. (Sumber : How to Heal Toxic Thoughts : Simple Tools for Personal Transfoemation oleh Sandra Ingerman).

search terms :

Segnala presso:

Trackback URI | Comments RSS