Sulit tidur atau insomnia dapat merusak kehidupan. Contohnya Michael Jackson. Para penyidik menemukan, Michael Jackson meninggal akibat dosis yang mematikan dari obat anestesi propofol (Diprivan). Jockson dilaporkan terus menerus menerima obat ini karena tak bisa tidur atau insomnia kronik.
Sekitar 30% orang dewasa mengalami insomnia sampat tingakt tertentu pada satu saat dalam hidupnya. Sekitar 10% punya masalah yang cukup parah yang mempengaruhi waktu jaga, begitu menurut American Academy of Sleepy Medicine, yang menerbitkan panduan pengobatan insomnia dalam Journal of Clinical Sleep Medicine tahun lalu.
Hampir setiap orang pernah mengalami gangguan tidur dalam hidupnya karena stress, tekanan, kecemasan atau bahkan masalah-masalah medic yang menyebabkan sakit dan gangguan. Pada kebanyakan orang, masalah tidur bersifat bersifat jangka pendek dan akan sembuh dengan sendirinya tapi sekitar 10% orang dewasa menderita insomnia kronik, gangguan

[ Read More ]

… Read entire article »