Menurut Andang Gunawan A.D.N., N.D., pola makan yang sehat dapat membantu mencegah keputihan. Keputihan tidak bisa diobati jika pola makan kita masih kacau, misalnya, tidak mengkonsumsi buah setelah mengkonsumsi makanan tinggi protein/pati karena dapat menyebabkan fermentasi atau pembusukan makanan. Fermentasi/pembusukan akan memicu produksi mucus/lender berlebihan dalam tubuh. Semua buah apabila dimakan setelah makan makanan tersebut akan menyebabkan kondisi seperti itu.

Langkah selanjutnya adalah mengurangi makanan yang manis-manis, makanan yang mengandung karbohidrat olahan (misalnya gula, kue bolu, cake, biscuit). Makanan seperti itu akan meningkatkan populasi bakteri penyebab keputihan.

Gula merupakan makanan bakteri dan jamur. Dan alat reproduksi kita letaknya berdekatan dengan usus. Apabila nakteri dan jamur sudah berlebihan dapat bermigrasi atau menyebar ke sana.

[ Read More ]

Menurut Maya, seorang fasilitator penyembuhan holistic, selama ini banyak orang mengaitkan detoks hanya dengan tubuh. Misalnya, seseorang ingin sehat, ia mengikuti terapi jus. Padahal, bukan hanya tubuh saja yang perlu detoks, pikiran dan jiwa kita pun perlu didetoks.

Mengapa? Karena setiap hari kita selalu berinteraksi dengan orang lain. Orang yang kita temui ada yang baik, ada yang kurang bisa kita terima sikap-sikapnya dan akhirnya membuat kita kesal dan jengkel. Kekesalan dan kejengkelan itulah sampah-sampah emosi yang harus segera dienyahkan. Jika terakumulasi akan menghambat pekerjaan kita.

Menyapu sampah-sampah emosi bisa dilakukan dengan terapi alam seperti meditasi dan yoga dan minimal dilakukan seminggu sekali. Dengan demikian sampah-sampah emosi tersebut tidak terus menumpuk.

Memunculkan Inner Beauty
Selama ini pemahaman bahwa

[ Read More ]

Jangan anti dulu dengan obrolan yang serius. Peneliti membuktikan orang yang terlibat dalam pembicaraan mendalam atau serius justru lebih bahagia. Sebaliknya orang-orang yang hanya ngobrol masalah sepele bisa bikin depresi.

Ilmuwan menemukan percakapan yang mendalam dapat meningkatkan kebahagian seseorang karena membuat keterlibatan seseorang lebih akrab. Tapi obrolan yang sepele justru bisa membuat orang menjadi depresi atau tidak bahagia.

Dalam penelitian ini psikolog menyelidiki apakah perasaan bahagia dan tidak bahagia seseorang bisa tergantung

[ Read More ]

Ada beberapa bahan yang harus dipersiapkan apabila anda ingin melakukan perawatan wajah dengan kepompong di rumah

1. Siapkan dua buah kepompong yang sudah tersedia dalam kemasan. Harga sepasang kepompong dalam kemasan Rp. 35.000,-
2. Susu pembersih
3. Kapas
4. Waslap
5. Air hangat dalam wadah kecil untuk merendam kepompong
6. Air dingin dalam baskom untuk merendam handuk pembersih wajah.
7. Satu sachet masker alami (seperti masker bengkuang, masker alpokat).
8. Wadah masker dengan kuas kecil untuk mengoleskan masker.

Tahapan-tahapan dalam perawatan kokon kepompong ulat sutra di rumah adalah:

[ Read More ]

Kepompong ulat sutra atau kokon, merambah dunia kecantikan. Selain sebagai bahan pengampelas kulit (scrub) alami, kokon juga mengandung protein yang bermanfaat bagi kulit. Perawatan wajah dengan kepompong ini bisa anda lakukan sendiri di rumah.

Tren mutakhir di spa-spa terkemuka di Thailand adalah menggunakan Cocoon Scrub, kokon atau kepompong ulat sutra sebagai pengampelas kulit. Bahkan di Jepang, kokon dalam kemasan dijual di gerai-gerai perawatan kecantikan.

Mengapa kepompong ulat sutra dapat merambah dunia kecantikan? Ternyata, benda berwarna putih kekuning-kuningan yang ukurannya kira-kira sebesar telur burung puyuh dan memiliki lubang di salah satu

[ Read More ]

Ngemil dengan cara yang tepat ternyata bisa membantu melangsingkan, demikian pendapat beberapa ahli.

Begitu waktu menunjukkan pukul 3 sore, terasa ada lonceng lain dalam lambung kita yang ikut berdentang, minta segera diisi. Begitulah bekerjanya jam biologis tubuh kita, mengirim sinyal yang mengisyaratkan kebutuhan tubuh sesuai kodratnya. Padahal jika jarum jam baru menunjuk pukul 15.00, berarti makan malam masih harus menunggu 2-3 jam lagi. Jadi yang kemudian dilakukan banyak orang adalah ngemil, yaitu menyantap makanan dengan porsi kecil sebagai pasokan energy sebelum waktu makan besar tiba.

Berbeda sekali buat anak-anak yang secara naluri selalu ngemil kapan dan dimana saja, ternyata

[ Read More ]

Dengan beban pikiran atau tidak, sesekali anda perlu berjalan kaki di atas jalan yang bergelombang. Ini akan membuat pikiran anda lebih terbuka. Dan anda bisa memperoleh inspirasi untuk memecahkan masalah kejiwaan anda. Thom Hartmann, dalam buku Walking Your Blues Away, saat berjalan, kita menstimulasi fungsi otak kiri dan kanan sehingga member akses lebih besar ke area pikiran kita dibanding jika kita hanya duduk saja. Menurutnya, aktivitas lain seperti, bersepeda, berlari, termasuk memainkan bola tenis dari tangan kiri ke kanan dan sebaliknya, memiliki manfaat yang sama. Tetapi Hatmann menganggap berjalan merupakan pilihan terbaik. Ini merupakan salah satu cara tubuh kita melakukan proses penyembuhan.

Berikut ini beberapa tip yang bisa anda pakai untuk memulai aktivitas berjalan kaki untuk menstimulasi sikap mental dan membantu mengeluarkan kreativitas anda.

• 
  
  [ Read More ]

Berjalan membuat otot-otot utama tubuh anda bekerja, meningkatkan kebugaran, membakar kalori dan menurunkan tekanan darah juga membuat anda lebih bersemangat. Untuk mengoptimalkan kesehatan, Iknoian menyarankan berjalan minimal 30 menit selama tiga sampai lima kali dalam seminggu dengan langkah yang santai. Berikut ini program tahap demi tahap jalan kaki yang disarankan oleh Iknoian. Yaitu:

1. Tahap 1 : Pemula

Tentukan durasi waktu berjalan antara 20 sampai 30 menit. Lakukan sedikitnya 3 kali dalam seminggu selama sekitar 4 minggu atau sampai anda merasa terbiasa dan dapat berjalan selama 30 menit sekali jalan.

• Manfaat, menurunkan tingkat stress, memperbaiki pola tidur, meningkatkan dan memperbaiki mood anda.

[ Read More ]

Selain mengatasi masalah berat badan, jalan kaki sesuai program yang disusun para ahli jalan kaki ini bisa mengurangi stress, serta membuat perasaan lebih tenang dan bahagia.

Berjalan di pagi hari berpengaruh baik terhadap kesehatan anda. Penelitian menunjukkan, berjalan pagi secara teratur mengurangi resiko penyakit pembuluh darah, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi dan dapat mencegah penurunan daya ingat serta membantu membukakan pintu inspirasi.

Yang paling mengesankan, berjalan secara teratur juga dapat mengurangi tingkat stress, memperbaiki kualitas tidur, meningkatkan energy vital tubuh serta membuat gerak lutut menjadi lebih lentur hingga mudah beradaptasi dengan jadwal aktivitas yang padat. Karena itu tak salah jika berjalan sangat dianjurkan sebagai solusi untuk menjaga kesehatan.

Jalan Kaki Untuk

[ Read More ]

Dalam cybermed.net.id Agustus 2009, bahwa obat penghilang nyeri adalah obat yang tergolong analgesic-antipiretik yang mujarab meredakan nyeri. Namun jika diminum sembarangan, bisa merusak ginjal, hati dan darah. Efek samping obat-obatan antinyeri yang diminum dalam jangka panjang, bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Karena itu pasien maag perlu hati-hati mengkonsumsinya, karena bisa menimbulkan perdarahan lambung dan usus, selain merusak ginjal, hati dan darah. Selain itu juga mengganggu pendengaran dan menimbulkan vertigo. Minum obat pengilang rasa sakit secara terus menerus bisa menyebabkan demam tinggi yang tidak jelas penyebabnya, muncul depresi, kejang-kejang dan perubahan perilaku. Menurut dr Erwin tanuwidjaja dari RS Pertamina Pusat, ada sejenis obat antisakit yang merusak sel darah merah. Akibatnya anemia. Obat-obat ini juga pantang bagi mereka yang mudah alergi karena itu dianjurkan agar kita minum obat-obatan antinyeri dengan hati-hati,

[ Read More ]