Women Health

Sebagian lemak yang ada di tubuh, termasuk di perut, sebenarnya bisa ikut dalam system metabolism tubuh. Tapi, itu hanya sebagian saja. Sebagian lagi tidak bisa ikut dalam system metabolism tubuh. Lemak yang tidak bisa ikut dalam metabolism tubuh dapat dihilangkan dengan olahraga dan menjalankan treatment tertentu dan otot-otot yang kendur dikencangkan dengan olahraga. Treatment untuk mengatasi perut yang buncit berbeda-beda sesuai dengan tipe perut, yaitu:

1. Tipe I Karena masalahnya hanya berupa sedikit kelebihan lemak di bawah pusar, bentuk perut tipe ini cukup diperbaiki dengan sedot lemak saja di bagian bawah pusar. Ini ditujukan untuk mengembalikan bentuk anatomi perut dan lekuk-lekuk perut. 2. Tipe II Untuk memperbaiki bentuk tipe II diperlukan penyedotan lemak disertai pembuangan kulit di bagian bawah pusar, melalui penyayatan sekitar delapan sentimeter. 3. Tipe III Perbaikan bentuk perut tipe III, pada

[ Read More ]

Perut yang buncit tentu akan membuat penampilan seorang wanita jadi tidak sempurna. Apa yang menyebabkan perut jadi buncit?
Mempunyai bentuk perut yang indah tentu menjadi dambaan setiap wanita sebab mempunyai bentuk perut yang indah akan sangat menunjang penampilan.

Dikatakan dr Enrina Diah SpBP, bentuk perut yang indah dan ideal adalah yang rata, tidak terlihat ada lemak berlebihan dan lekuk-lekuk ototnya kelihatan. Jadi perut terlihat atletis dengan struktur otot tanpa timbunan lemak. Otot-otot tersebut akan saling bertemu satu sama lain sehingga membentuk lekukan-lekukan. Bagi sebagian pria, lekukan-lekukan itu akan memunculkan sex desire atau hasrat seksual.

Sayangnya, punya bentuk perut yang indah dan ideal seperti itu, menjadi hal yang sulit bagi seorang wanita. Lemak merupakan factor utama penyebab perut bergelombang dan tidak rata. Seperti diketahui perut itu pada

[ Read More ]

Kulit putih seringkali disebut kulit ideal. Tidak heran setiap hari selalu muncul teknik terbaru memutihkan kulit. Sebenarnya untuk memutihkan atau mencerahkan kulit bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami tanpa efek samping dan hasilnya tentu lebih alami. Berikut ini di antara bahan tersebut:

1. PEPAYA DAN JERUK NIPIS
Kulit mati yang menumpuk menjadi penyebab kulit tidak cerah. Untuk mengangkatnya bisa menggunakan papaya. Papaya mengandung enzim papain yang bermanfaat sebagai eksfoliator yaitu membersihkan kotoran dan mengangkat sel-sel kulit mati, dengan begitu kulit jadi lebih halus, lembut dan cerah. Papaya juga mengandung vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan.
Cara: Ambil setengah papaya yang masih mengkal, parut hingga lembut. Kucuri dengan beberapa tetes jeruk nipis yang mengandung vitamin C. Aduk hingga tercampur rata. Oleskan ke wajah, leher dan seluruh bagian tubuh yang ingin diputihkan.

[ Read More ]

Ingin makan enak sekaligus menurunkan berat badan? Kedengarannya seperti tidak masuk akal, memang. Tapi kenyataannya begitu, sepanjang yang kita makan adalah makanan-makanan yang berfungsi untuk mengenyahkan lemak berlebih dari tubuh. Berikut ini beberapa macam makanan yang enak di lidah dan berkhasiat memerangi lemak tubuh;

1. Buah Berry
Jenis buah-buahan kecil ini sering dijuluki permen alami karena rasanya yang sangat manis. Ternyata berry tidak hanya enak dimakan, tapi juga sangat menyehatkan. Riset yang dilakukan para pakar dari Arizona State University at Mesa menemukan, strawberry, raspberry dan buah-buahan lain yang tinggi vitamin C berkhasiat meningkatkan manfaat latihan fisik karena membakar lemak 30 persen lebih banyak. Jadi, jadikan buah berry sebagai pilihan makanan selingan sehat.
2. Kayu Manis
Tambahkan seperempat sendok the serbuk cinnamon (kayu manis) ke sereal sarapan di piring anda,

[ Read More ]

Tidak seperti di perut atau paha, kehadiran lemak berlebih di wajah tidak bisa ditutupi dengan busana. Ketika bercermin, tentu anda langsung tahu jika ada lemak berlebih di wajah.

Memang, kita bisa menunggu sampai wajah yang gemuk secara berangsur menipis seiring bertambahnya usia. Tapi ada cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi lemak yang tidak diinginkan dari wajah kita.

Yang pasti, ada beberapa cara yang bisa membantu anda menguranngi lemak wajah berlebih sebelum memutuskan menggunakan metode bedah. Berikut di antaranya:

1. Kurangi Asupan Garam dan Alkohol
Garam dan alcohol adalah dua substansi yang akan membuat tubuh menahan air. Padahal, air yang berlebih seharusnya dikeluarkan dari dalam tubuh. Dan, sudah terbukti bahwa wajah adalah bagian tubuh yang cenderung mengalami water retention (kondisi menahan atau menyimpan air berlebih)

[ Read More ]

Tanpa disadari, selama ini beredar mitos-mitos yang mengatakan bahwa ada teknik tertentu yang bisa membakar lemak lebih banyak dan cepat. Apa saja mitos tersebut?

Apakah anda sering mandi sauna yang menghilangkan lemak lebih banyak? Atau berolahraga dengan mengenakan jaket parasut agar lemak yang terbakar lebih maksimal? Jika iya, anda terpengaruh mitos-mitos yang selama ini berkembang tentang cara praktis membakar lemak lebih cepat dan banyak. Selama ini memang banyak sekali mitos yang berkembang tentang pembakaran lemak dengan cepat dan banyak. Namun, apakah semua mitos itu benar adanya atau sekedar pendapat salah yang berlangsung turun temurun?

Dikatakan Personal Trainer Atlas Sport Club Khoiri, memang selama ini ada mitos tentang hal itu. Namun, tidak semua benar. Lemak akan terbakar jika seseorang berolahraga yang bersifat kardio maupun weight training dan masuk dalam zona

[ Read More ]

Banyak produk sampo yang dijual di pasaran, yang menawarkan keunggulan sendiri-sendiri, tentu membuat kita bingung memilihnya. Lalu, bagaimana cara memilih sampo yang tepat?

Apa yang anda perhatikan ketika membeli sampo? Jenis kulit kepala atau jenis rambut? Bila dilakukan survey, pasti mayoritas orang memilih sampo sesuai dengan jenis rambutnya. Padahal, menurut dr Dewi Inong Irana Spkk, memilih sampo itu sebaiknya tidak hanya menyesuaikan dengan jenis rambut. Tapi, juga harus menyesuaikan dengan kulit kepala.

Rambut itu seperti tanaman yang ada di tanah. Kalau tanahnya tidak subur tentu tanamannya juga tidak akan subur. Jadi, ketika memilih sampo sebaiknya juga memperhatikan kulit kepala sebab, rambut itu berasal dari kulit kepala. Karenanya, ketika memilih sampo, agar benar-benar memperhatikan jenis kulit kepala. Bukan hanya jenis rambut. Pada dasarnya, jenis rambut memang

[ Read More ]

Tidak hanya bentuk bubuk, saat ini jenis masker semakin beragam. Selain itu masker juga memiliki fungsi yang beragam.
Pemakaian masker untuk menjaga kulit tetap indah dan sehat sudah tentu menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam upaya perawatan kulit sebab diyakini bahwa masker bisa membuat kulit cemerlang, halus dan sehat.

Sayangnya, pemakaian masker yang benar ini belum diketahui banyak orang. Mereka memilih masker hanya berdasarkan manfaat yang tertera atau kepraktisan cara penggunaannya. Sementara fungsi dari masker itu belum diketahui dengan benar.

Pemakaian masker, kata dr. Ary Widyastuti Bandem spKK, merupakan rangkaian dari perawatan wajah secara menyeluruh. Masker biasanya dipakai terakhir setelah tindakan pembersihan wajah selesai. Masker juga disebut sebagai deliveru system atau penghantar bahan-bahan aktif untuk kulit. Jika kulit sudah dibersihkan, maka nutrisi

[ Read More ]

Leher yang kendur dan kusam bisa dikencangkan dan diputihkan kembali dengan neck cocktail treatment. Bagaimana caranya?

Bicara perawatan kecantikan, kaum perempuan selalu focus pada wajahnya. Mereka kerap melupakan perawatan lehernya. Padahal, leher termasuk bagian sensitive yang paling mudah mengalami penuaan dini. Menurut dr Deby Vinski AAMS, cukup banyak masalah yang bisa muncul pada leher, seperti kusam, bergaris, keriput, depth line atau garis leher cukup dalam, tekstur yang kasar, dan masih banyak lagi. Itu karena struktur kulit leher lebih tipis dan sangat sensitive sehingga sangat mudah terpengaruh oleh banyak factor.

Pada wajah, kerutan baru mulai timbul secara nyata ketika

[ Read More ]

Setelah lelah menjalani aktivitas seharian, ngemil makanan selingan pada tengah malam memang nikmat. Namun, anda mungkin akan menyesali kenikmatan itu jika terlanjur menjadi kebiasaan. Sebab, itu bisa membuat anda mengalami problem berat badan. Agar tidak terlilit problem itu, anda perlu mengetahui hal-hal yang menyebabkan kebiasaan ngemil tengah malam serta cara mengatasinya, seperti berikut ini:

1. Penyebab: Diet Tak Seimbang
Ritual ngemil tengah malam seringkali akibat dari diet yang tidak seimbang. Biasanya, orang yang mengikuti suatu diet ketat akan mengurangi asupan kalorinya secara radikal. Dengan begitu, pada malam hari mereka jadi lapar dan memakan makanan apa pun yang ada. Tak peduli makanan itu menyehatkan atau tidak.
Solusi:
Cara tepat mengatasi masalah ini adalah memastikan memperoleh makan siang yang seimbang. Percaya atau tidak, makan siang yang seimbang akan member anda energy yang

[ Read More ]