Trigliserida, lemak darah yang paling umum di dalam darah sebenarnya merupakan sumber energy penting. Dalam kadar terlalu tinggi, trigliserida bukan hanya dapat meningkatkan resiko penyumbatan arteri, tapi juga membuat berat badan lebih sulit turun. Kabar baiknya, cara menurunkan tidak sesulit yang kita duga, yaitu :
Kurangi Lemak Dengan Berdiri
Dalam sebuah studi, orang-orang yang lebih sering berdiri bahkan hanya 1 menit saja dan melakukan hal tertentu sambil berdiri misalnya ketika menelepon, jalan ke meja rekan kerja atau gunakan tangga ketimbang lift, punya trigliserida yang lebih rendah dan garis pinggang yang lebih ramping disbanding yang selama berjam-jam duduk di kursi. Lebih banyak gerak berarti membakar lebih banyak trigliserida untuk bahan bakar. Olah raga singkat tapi cepat juga berkhasiat.
Jantung Sehat Dengan Suplemen Golden Algae Atau Minyak Ikan
Suplemen Golden Algae secara unik kaya DHA, asam lemak esensial yang

[ Read More ]

… Read entire article »