Women Health » Archive
KENALI JAM BIOLOGIS TUBUH ANDA
Tahukah anda bahwa di dalam tubuh kita ada jam biologis yang berfungsi mengatur apa yang harus dilakukan tubuh secara alami? Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam.
Timer jam biologis ini dapat berjalan karena adanya suprachiasmatic Nuclei (SCN). Dengan mengetahui siklus yang ada dalam tubuh kita, kita dapat mengetahui saat tubuh dalam keadaan optimal sehingga apa yang kita lakukan juga bermanfaat secara optimal untuk kesehatan tubuh.
Pernahkah anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk? Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat? Jawabannya adalah karena adanya hormone melatonin.
SCN akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormone melatonin ini saat hari sudah gelap. Selanjutnya, hormone melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat. Namun dengan kehadiran
[ Read More ]
Filed under: health |
CARA MENGENDALIKAN TEKANAN DARAH
Belakangan masyarakat barat mengklaim bahwa jus anggur berikut bijinya bisa digunakan sebagai jamu untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dan pada umumnya, buah dan sayur memang bisa memberi khasiat seperti obat hipertensi. Rahasianya, karena buah dan sayur mengandung kalium yang bersifat diuretic. Buah dan sayur yang dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi itu adalah :
BELIMBING MANIS
Universitas Sains Malaysia pernah melakukan penelitian untuk melihat manfaat buah yang bernama latin Averrhoa carambola linn ini pada beberapa orang. Ternyata, buah ini dapat menurunkan tekanan darah. Hanya saja, mereka tidak sampai meneliti kandungan yang membuat buah ini dapat menurunkan tekanan darah.
Perkiraan para ahli, kemungkinan kerana buah ini mengandung banyak serat yang mampu menyerap lemah tubuh lalu berdampak penurunan tekanan darah. Bisa juga karena kandungan airnya yang tinggi dan mengandung kalium yang membuat
[ Read More ]
Filed under: health |
MELURUHKAN RACUN TUBUH LEWAT PUASA
Secara alami, tubuh kita pasti diendapi toksin. Jika endapan ini tak dikeluarkan maka bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Puasa adalah cara efektif untuk meluruhkan racun-racun dalam tubuh.
Kini semakin banyak ditemui berbagai klinik kecantikan yang menjanjikan detoksifikasi yang menjanjijan penurunan berat badan secara instant. Padahal detoksifikasi atau sering disebut detoks, tidak berarti menurunkan berat badan. Manfaat sebenarnya adalah pengeluaran toksin atau racun dari dalam tubuh.
Menurut Spesialis Gizi dari Hang Lekiu Medical Center, dr. Inayah Budiasti MS. SpGK, definisi detoksifikasi adalah pembuangan racun-racun tubuh dengan cara terbaik memberikan nutrisi yang sesuai untuk sel-sel tubuh. Terdapatnya toksin atau racun di dalam tubuh manusia terjadi secara alami.
Toksin bisa berasal dari ampas makanan-makanan yang tidak tercerna. Bisa juga berasal dari udara, kimia seperti pestisida, zat atau makanan aditif, logam berat pada
[ Read More ]
Filed under: health |
MENGATASI KULIT KUSAM DENGAN BAHAN ALAMI
Kulit kusam terjadi karena beragam sebab, seperti sering memakai riasan tebal, menggunakan perawatan kulit yang tidak tepat, gaya hidup tidak sehat dan lalai merawat kulit. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami seperti minya zaitun, mentimun, lemon dan sebagainya.
KUNING TELUR DAN AIR MAWAR
Pola makan tidak sehat bisa mempengaruhi kondisi kulit. Jika asupan makanan sehari-hari minim vitamin A dan B bisa menyebabkan kulit kering dan kusam. Pasalnya, kelenjar-kelenjar minyak tidak bisa menyuplai minyak yang cukup untuk kulit. Akibatnya, kulit kering dan tidak segar.
Untuk mengembalikan pola makan yang sehat adalah solusi terbaik untuk menyehatkan kembali kondisi kulit. Namun, upaya perawatan dari luar juga harus dilakukan. Salah
[ Read More ]
Filed under: health |
KAKI INDAH BEBAS VARISES
Varises menjadi musuh para wanita. Betapa tidak, muculnya gurat-gutar halus pembuluh darah yang bentuknya seperti jaring laba-laba berwarna merah atau biru pekat itu tentu sangat mengganggu penampilan.
Misalnya saja, varises di kaki yang membuat wanita harus berpikir seribu kali bila ingin memakai rok. Wanita mana sih yang mau memperlihatkan kaki kalau ada varises?
Dikatakan dr Enrina Diah Sp-BP, varies pada dasarnya merupakan pembuluh darah darah kapiler yang melebar, disertai gangguan fungsi katup yang terdapat pada pembuluh darah tersebut. Jadi, pada virises tidak hanya pembuluh darahnya saja yang melebar. Tapi, juga terjadi gangguan elastisitas dinding pembuluh darah dan menyebabkan terganggunya fungsi katup pembuluh darah balik atau vena.
[ Read More ]
Filed under: health |
MITOS BERBAHAYA MINUMAN FAVORIT KITA
Minuman teh bagi kita sudah merupakan pengganti air. Usai makan, teh juga menjadi suguhan untuk tamu. Ada anggapan juga bahwa the, susu, dan yoghurt mampu membuat tubuh semakin bugar. Faktanya, penelitian Hiromi Shinya, MD, dari Amerika Serikat memutarbalikkan mitos tersebut.
Hasil penelitian Hiromi Shinya, MD, dalam buku “The Miracle of Enzyme” akan membuat mata kita terbelalak. Pernahkah kita berfikir jika minuman favorit kita, teh, susu dan yogurt yang diklaim membawa kesehatan ternyata menjadi biangnya penyakit?
MITOS TEH
Teh yang diyakini memiliki khasiat-khasiat antara lain :
1. Mengandung banyak antioksidan
2. Membunuh bakteri
3. Memiliki efek antioksidan yang positif
4. Teh hijau jepang akan memperpanjang umur kita
5. Teh hijau jepang dapat membantu mencegah kanker
Mitos tadi tentu sudah sering kita dengar dan yakini khasiatnya. Shinya justru memberikan fakta baru yaitu orang-orang yang
[ Read More ]
Filed under: health |
CARA TEPAT MENGGUNAKAN SERUM KECANTIKAN
Serum memang lazim digunakan untuk mempertahankan keindahan kulit. Tapi, perhatikan cara penggunaannya agar manfaatnya bisa diperoleh maksimal.
Kulit yang bersih, kencang dan cerah adalah dambaan setiap wanita. Sayangnya, posisi kulit yang merupakan bagian terluar tubuh, membuatnya harus sering terpapar sinar matahari maupun polusi lingkungan.
Akibatnya, kulit gampang sekali bermasalah. Jerawatan, kulit tampak kusam, muncul vlek-vlek hingga kerutan, adalah beberapa masalah kulit yang kerap terjadi.
Kalau sudah demikian, perawatan kulit tentu tidak bisa hanya mengandung toner, milk cleanser, moisturizer maupun bahan-bahan perawatan kecantikan biasa. Tapi juga dibutuhkan serum untuk merawat wajah.
Menurut dr. Edy Subagiyo, Mr Dipl Cibtac, dalam dunia kecantikan, istilah serum memang agak berbeda dengan serum yang biasa digunakan dalam bidang kedokteran. Dalam dunia kecantikan yang dimaksud serum adalah cairan yang mengandung
[ Read More ]
Filed under: health |
NUTRISI PEMBENTUK MASSA OTOT
Membangun massa otot tidak hanya dilakukan dengan olahraga, nutrisi yang tepat juga berpengaruh dalam terbentuknya massa otot. Makanan apa saja yang dibutuhkan? Tubuh padat berisi banyak didambakan setiap wanita. Selain terlihat lebih sehat dan tangguh, tubuh juga kelihatan seksi. Tubuh seksi terbangun karena jumlah massa otot yang cukup. Namun untuk mendapatkan tubuh seperti itu bukan perkara mudah. Selain harus rajin berolahraga dengan gerakan-gerakan yang pas untuk membentuk otot, juga dibutuhkan nutrisi yang tepat. Nutrisi itu dibutuhkan agar otot yang terbentuk juga sehat dan padat. Dijelaskan Merryana Adriani, SKM, MS, nutrisi ini tidak boleh sembarangan. Selain ada beberapa makanan
[ Read More ]
Filed under: health |
WASPADAI SARCOPENIA, PENYAKIT APAKAH ITU?
Waspada jika tiba-tiba tubuh anda terasa loyo, otot lembek, kendur dan tidak lagi kencang. Atau jika anda tidak bisa berdiri tegak dan mudah lelah sehingga aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. Sebab, bisa jadi anda menderita sarcopenia.
Menurut dr. Indra Tjahjono SpRM, sarcopenia diambil dari nama otot yang mengalami gangguan yaitu sarcomer. Jadi, sarcopenia berarti menurunnya kekuatan struktur bangunan tulang karena hilangnya massa otot yang terkait dengan penuaan.
Jadi, umunya yang menderita sarcopenia ini adalah orang-orang yang berusia lanjut atau mereka yang mengalami bedrest total dalam jangka waktu yang cukup lama.
Mereka yang berusia lanjut rentan mengalami sarcopenia karena hormone pertumbuhan yang mempengaruhi massa otot berkurang. Umumnya sarcopenia muncul bersamaan dengan osteoporosis.
Sementara,
[ Read More ]
Filed under: health |
MAKANAN-MAKANAN TERBAIK UNTUK KULIT
Masalah kulit bisa terjadi akibat konsumsi makanan yang salah. Misalnya, terlalu banyak mengkonsumsi gula memicu penuaan dini. Sebab, gula dapat mempercepat degradasi elastin dan kolagen. Agar itu tidak terjadi, pilih makanan-makanan yang bagus untuk kulit.
BUAH-BUAHAN
Menurut riset ilmiah, delima dan aneka buah berry berkhasiat meningkatkan perlidungan alami kulit terhadap terik sinar matahari dengan menangkal radikal-radikal bebas.
Anda memang masih tetap membutuhkan tabir surya, namun dengan mengkonsumsi buah-buahan, sel-sel kulit memperoleh perlindungan yang kuat dari dalam.
Buah lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan adalah nanas. Nanas, mengandung antioksidan alami terbaik, yang membantu mencegah serangan penyakit. Makan buah itu sangat saat kondisi tubuh sedang turun.
Manfaat lain juga didapat dari tomat yang mengandung lycopene, suatu pigmen ajaib yang melarutkan bahan-bahan kimia dalam tubuh yang
[ Read More ]
Filed under: health |
Obat Herbal
- Cordy Juice Herbal Untuk Membantu Menyembuhkan Jantung Bocor
- Cordy Juice Obat Herbal Alami Penyakit Jantung
- Cordy Juice : Sembuh Dari Ketergantungan Insulin Karena Diabetes Mellitus
- Cordy Juice Untuk Deman Berdarah
- Cordy Juice Obat Herbal Sembuhkan Penyakit Maag Akut Secara Tuntas
- Cara Order (Pemesanan)
- Cordy Juice Obat Herbal Untuk Sakit Tulang Belakang (Slip Disc)
- Cordy Juice Untuk Kencing Manis (Diabetes)
- Cordy Juice Untuk Menyembuhkan Batuk Yang Terus Menerus
- Cordy Juice Obat Herbal Untuk Nyeri Lutut
YEMAYO ADVANCE EDUCATION CENTER
HOSTING MURAH
Visitor
Catatanku di Website
- iPhone 4S di Indonesia Terobos Kepungan Smartphone Lain
- Manfaat Konten Lokal Buatan Indonesia
- Telkomsel Doodle Competition, coretan berhadiah Blackberry 9700
- Banjir Ultrabook Di Pasar PC Indonesia
- Karapan Sapi, Antara Pesta Rakyat & Adu Gengsi ala Madura
- Atlantica Online – Cara Download & Install Atlantica Online
- Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik
- Asus Zenbook UX21: Spesifikasi & Harga Ultrabook Asus
- Lenovo Ultrabook IdeaPad U300s: Performa, Spesifikasi, Harga
- Atlantica Online – Game Online Indonesia dari Gemscool
Recent Comments