Women Health

Take from the book “My Secret Garden”.  One of the delights in working on this book is to find evidence of the great change that has come over women in the few years since I completed research for My Secret Garden. Most letters I get nowadays show an absence of guilt, a sheer exuberance in sex as one of the joys of life to which every woman is entitled. It has been suggested to me that the big difference between the women in this book and the ones in My Secret Garden is that my most recent correspondents all read the first book. “When they saw that sexual fantasies were not just some freak idea of their own,” a psychiatrist friend said to me recently, “but were in fact very widespread, and of sufficient importance to merit publication in a hardcover book – that gave women the big okay to send you their wildest ones.”
I think this may be partially true, but I think the women’s movement is a much more important factor in

[ Read More ]

With the advent of menstruation, childhood ends, adolescence begins. We are suddenly thrown into a larger world than we feel prepared for, given more choices than childhood ever offered. Much as we longed to be thought mature and adult, now that it has begun at last, we suffer role and identity confusions. “What are you going to be when you grow up?” – the question throws us into despair. We wanted to do one thing yesterday, but that’s no longer true today, and we suspect we will change our minds again tomorrow. Above all, we want to say, “I don’t know. I’m too young to make up my mind.” But that’s not allowed. Only kids can say that. Instead, we lapse into sulky silence or give top-of-the-head answers. The pressures of family and society, the mandates of an educational system that rushes us on express rails into the future seem to give us no pause to rest and think about who we are.
It is at this age that we begin

[ Read More ]

Anak-anak seringkali mengalami demam. Dan jika ini menimpa anak anda tak perlu panik. Carilah bahan-bahan yang sebagian besar biasa terdapat di dapur ini untuk meredahkan demam anak anda.

Demam adalah peningkatan suhu tubuh di atas normal. Pada anak-anak, suhu tubuh normal berkisar antara 36 hingga 37.5 derajat Celsius. Banyak orangtua kurang memahami bahwa demam bukanlah penyakit, melainkan gejala.

Secara alami demam merupakan reaksi dari adanya infeksi. Infeksi pada tubuh bisa disebabkan virus , bakteri, jamur atau parasit.

Semua organ tubuh bisa terkena infeksi. Bila menyerang saluran pernapasan bisa menyebabkan batuk, pilek, radang tenggorokan atau amandel. Infeksi bisa juga menyerang telinga, saluran kencing, saluran pencernakan, dap dan lain-lain. Pendeknya, apa saja bisa diserang oleh virus dan bakteri.

[ Read More ]

Anak-anak seringkali mengalami demam. Dan jika ini menimpa anak anda tak perlu panik. Carilah bahan-bahan yang sebagian besar biasa terdapat di dapur ini untuk meredahkan demam anak anda.

Demam adalah peningkatan suhu tubuh di atas normal. Pada anak-anak, suhu tubuh normal berkisar antara 36 hingga 37.5 derajat Celsius. Banyak orangtua kurang memahami bahwa demam bukanlah penyakit, melainkan gejala.

Secara alami demam merupakan reaksi dari adanya infeksi. Infeksi pada tubuh bisa disebabkan virus , bakteri, jamur atau parasit.

Semua organ tubuh bisa terkena infeksi. Bila menyerang saluran pernapasan bisa menyebabkan batuk, pilek, radang tenggorokan atau amandel. Infeksi bisa juga menyerang telinga, saluran kencing, saluran pencernakan, dap dan lain-lain. Pendeknya, apa saja bisa diserang oleh virus dan bakteri.

[ Read More ]

Bukan hanya sebagai minuman segar, cincau hijau juga memiliki bermacam manfaat kesehatan. Mengkonsumsinya dengan teratur, bisa membantu menyembuhkan radang lambung, demam, bahkan tekanan darah tinggi.

Siapa yang tidak kenal cincau atau camcau, minuman tradisional yang mudah ditemukan di berbagai tempat. Dengan geroba, pejualnya banyak bertebaran di pinggir-pinggir jalan kota-kota besar. Beberapa resto, rumah makan atau café, juga banyak yang menyediakan minuman ini.

Disajikan dalam keadaan dingin, cincau hijau memang terasa sangat menyegarkan, tidak kalah dengan minuman lainnya. Bukan hanya segar ternyata, manfaat kesehatan pun bisa diperoleh bila rutin mengkonsumsinya. Penelitian menyimpulkan, daun cincau hijau mengandung karbohidrat, polifenol, saponin, flavonoida, dan lemak. Juga vitamin A, Vitamin B, kalsium dan fosfor.

Dengan

[ Read More ]

Salah satu kunci keharmonisan rumah tangga adalah kondisi gairah yang terpelihara menyala. Namun, ternyata banyak pasangan yang mengeluhkan pasang surut gairah mereka. Ada tip mudah yang layak dicoba, yakni dengan mengkonsumsi daftar makanan di bawah ini;

SELEDRI
Seledri adalah sayuran yang kerap kita jumpai sebagai pelengkap hidangan, merupakan sumber makanan yang bisa meningkatkan rangsang seksual karena mengandung senyawa androsterone, hormone tanpa bau yang keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita terangsang.

TIRAM MENTAH
Tiram dikenal sebagai makanan laut yang kaya akan zat besi, yang bisa menaikkan jumlah sperma dan produksi testoteron selain mengandung dopamine, hormone yang diyakini bisa menaikkan gairah seksual. Cobalah menghisap tiram bersama pasangan sebagai bagian dari foreplay seks anda, saling menyuapi akan membuat permaianan seks anda semakin hangat dan erotis. Cuci bersih bagian

[ Read More ]

Bagi anda yang sedang bersiap memasuki pernikahan, menyiapkan fisik seprima mungkin, perlu dilakukan. Karena awal pernikahan biasa dihubungkan dengan persoalan hubungan seksual, tentu daerah tubuh yang bisa menyokong itu, menjadi prioritasnya. Senam pilates yang tengah populer sekarang bisa dicoba untuk mencapai tujuan tersebut.

Pilates bisa membuat otot lebih lentur dan kencang, terutama di daerah core and pelvic. Core adalah bagian-bagian batang tubuh seperti punggung, pantat, seputar perut, pinggang dan pingul. Sedangkan pelvic adalah bagian antara tulang panggul dan tulang ekor atau otot vagina yang berhubungan dengan kepuasan seks. Dalam senam biasa, otot-otot tersebut jarang menjadi fokus latihan.

Melatih otot pelvic dapat meningkatkan kenikmatan dalam berhubungan intim. Perempuan sering mengalami kesulitan dalam memilih latihan yang sesuai untuk area pelvic mereka. Pilates

[ Read More ]

Sayang sekali, buah yang sangat populer ini belakangan pamornya dengan buah impor, padahal nilai gizi dan manfaatnya bagi kesehatan sangatlah baik.

Jambu air menpunyai komposisi zat gizi cukup baik. Sebagaimana tercermin dari namanya keunggulan utama jambu air adalah kandungan airnya yang sangat tinggi yaitu mencapai 93 gram per 100 gram. Itulah sebabnya ketika kita mengkonsumsi jambu air akan terasa kesegarannya, yang bersifat mengdinginkan.

Kita dianjurkan mengkonsumsi cairan sebanyak 2-3 liter perhari. Cairan sangat penting untuk membersihkan ginjal dari asam urine dan urea. Kedua kotoran tubuh ini harus dilarutkan dalam air terlebih dulu sebelum dibuang bersama air tersebut. Bila di dalam ginjal tidak tersedia cukup air, kotoran tubuh tersebut tidak dapat dikeluarkan dengan lancer. Akibatnya kotoran dapat membentuk batu ginjal.

Dr. Howard Flaks

[ Read More ]

Kebanyakan orang mengenal belimbing wuluh hanya sebagai tanaman pekarangan. Padahal, tanaman tropis ini juga dapat digunakan untuk mengobati beragam penyakit.

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbil) termasuk suku atau familia Oxalidaceae. Tumbuh di daerah dengan ketinggian hingga 500 meter di atas permukaan laut. Dapat ditemui di tempat yang banyak terkena sinar matahari langsung tetapi cukup lembab.

Memang, sosok tanaman ini kurang menarik. Selama ini orang mengambil manfaat belimbing wuluh hanya sebagai sirup, manisan atau bumbu masak.

Padahal secara tradisional tanaman ini banyak dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai penyakit seperti batuk, diabetes, rematik, gondongan, sariawan, sakit gigi, gusi berdarah sampai tekanan darah tinggi.

Bagian yang biasa digunakan adalah buah, batang, daun dan bunganya. Keempat

[ Read More ]

Asupan makanan ternyata mempengaruhi kesehatan dan tampilan kulit agar tetap terlihat cantik. Karenanya, jika menginginkan tampilan kulit tetap sehat dan cantik maka memperhatikan asupan makanan adalah hal yang penting.

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI

Camilan Asin
Menurut Murad, seorang dokter kulit kenamaan menyatakan bahwa asupan sodium bisa menghisap kelembaban kulit dan membuatnya kering. Inilah yang menyebabkan kantung mata, mata sembab dan bengkak. Hindari camilan asin untuk tetap terlihat cantik.

Alkohol
Sama seperti sodium, minuman beralkohol membuat kulit kering. Alkohol membuat lapisan atas saluran darah, semacam bentuk peradangan yang menghasilkan kerusakan kulit.

Makanan yang digoreng
Ketika dipanaskan dengan temperature tinggi, minyak sayur seperti yang digunakan di kebanyakan restoran cepat saji bisa menimbulkan 4-hydroxy-trans-2-nonenal yang juga disebut HNE. Hal ini bisa menyebabkan sel-sel kulit

[ Read More ]